Les vacances sont finies, nos enfants vont bientôt regagner le chemin de l’école. Bien que nous serons particulièrement débordées les premiers jours, voire les premiers mois, le temps de s’adapter à ce nouveau rythme, pas question de faire l’impasse sur la santé et le bien-être ! Combattre le stress, lutter contre les virus, les poux… l’aromathérapie offre une solution naturelle à tous les petits maux de la rentrée des classes. Avec les huiles essentielles, vous êtes sûre d’être bien équipée pour affronter cette période, souvent source de stress. Zoom sur les meilleures huiles essentielles de la rentrée.

Affronter les poux, les ennemis incontournables de la rentrée

Comme à chaque nouvelle rentrée, les poux sont la hantise des mères de famille. Se transmettant rapidement d’une tête à une autre, ces hôtes indésirables constituent un véritable fléau pour les enfants. Les poux et les lentes sont particulièrement résistants, alors sans remède vraiment efficace, il sera difficile de s’en débarrasser. Afin d’augmenter vos chances de réussite, n’attendez pas, agissez très rapidement, dès que vous suspectez leur présence. Evitez les anti-poux chimiques. Préférez vous tourner vers les solutions naturelles. L’aromathérapie propose une variété d’huiles essentielles permettant de se débarrasser des lentes et des poux et prévenir leur infestation.

Grâce à leur haute teneur en linalol, l’huile essentielle de tea tree et l’huile essentielle de lavande sont particulièrement efficaces contre les poux. Vous pouvez les utiliser en synergie avec les huiles essentielles bio de géranium rosat, de palmarosa et de niaouli pour une meilleure efficacité. Avant d’utiliser votre mélange, diluez-le dans une huile végétale, idéalement l'huile végétale d'amande douce, pour ne pas irriter la peau. Il vous suffit ensuite d’appliquer régulièrement quelques gouttes derrière les oreilles de votre enfant.

Il est important de suivre les précautions d’emploi de vos huiles essentielles pour la sécurité de vos enfants.

Renforcer les défenses immunitaires pour se protéger des virus de la rentrée

Yeux rouges, nez qui coule, voix éraillée… les enfants ne sont pas épargnés par les virus répandus par leurs compagnons de classe. Ce n’est un secret pour personne, ils font leur réapparition chaque année à la rentrée des classes. Et la baisse de température en automne ne facilite pas les choses. Comme le système immunitaire des enfants est encore en développement, il a besoin d’être boosté.

Soigner son assiette fait partie des meilleurs moyens de renforcer son immunité, mais face à des épidémies plus graves, cela peut être insuffisant. Alors pour mieux affronter les virus, on mise sur l’aromathérapie. Grâce à leurs puissants actifs, les huiles essentielles sont des alliées immunitaires de choix qui pourront accompagner petits et grands.

Certaines huiles essentielles sont fortement recommandées pour leurs propriétés anti-virales. L’huile essentielle de ravintsara, originaire de Madagascar, permet de prévenir et soulager le rhume, la sinusite, la bronchite ou l’otite. L’arbre à thé ou tea tree est également reconnue pour ses propriétés tonifiantes et son action directe sur les défenses immunitaires. Antivirale et expectorante, l’huile essentielle de laurier noble permet également de traiter les infections ORL.

Versez quelques gouttes d’huile essentielle anti-virale bio dans l’huile végétale d’amande douce et appliquez le mélange en massage sur le plexus solaire et la poitrine. Notez que toute huile essentielle doit être diluée dans une huile végétale lorsqu’elle est utilisée en application cutanée.

Afin de protéger toute la famille, n’hésitez pas à réaliser une diffusion atmosphérique de vos huiles essentielles. Cela permet non seulement d’assainir l’air mais également de stimuler l’organisme, et ainsi renforcer les défenses immunitaires. Versez quelques gouttes d’huile essentielle dans votre diffuseur d’huiles essentielles afin de bénéficier de tous les bienfaits des huiles essentielles.

Le stress affaiblit les défenses immunitaires. Alors, renforcez votre immunité en stressant le moins possible.

Vaincre le stress de la rentrée

Retrouver les contraintes de l’école peut être source d’inquiétude et d'anxiété aussi bien pour les adultes que pour les enfants. Afin de passer ce petit cap difficile, on mise sur l’huile essentielle de petit grain bigarade, l’huile essentielle de lavande officinale, l’huile essentielle bio de mandarine et l’huile de camomille noble. Ces huiles essentielles sont connues pour leurs actions sédatives, calmantes et apaisantes.

Elles permettent non seulement de lutter contre le stress mais vous aident également à retrouver plus rapidement le sommeil. Avant de dormir, versez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande, de grain petit bigarade et quelques gouttes d'huile de mandarine dans votre diffuseur électrique pour un sommeil réparateur et une journée sans stress le lendemain. Les huiles essentielles douces comme l’huile essentielle bio de lavande officinale et l’huile essentielle bio de mandarine sont parfaitement tolérées par les enfants. Donc vous pouvez les diffuser sans problème dans leur chambre. Pour votre sécurité et celle de vos enfants, il est indispensable de vérifier les précautions d’emploi de vos huiles essentielles avant toute utilisation.

N’hésitez pas à privilégiez les diffuseurs par brumisation à froid qui permettent de réguler le taux d'humidité de la pièce tout en émettant des ions négatifs, responsables de l’assainissement de l'air. Le temps de diffusion de certains diffuseurs peut même être personnalisé ! Vous pouvez bien entendu jouer sur les lumières de votre enceinte diffuseur pour créer une ambiance tamisée dans la pièce.